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偏食对婴童造成的影响原来那么多!

婴童品牌网  发布时间:2020-8-13 10:33:25  浏览量:4037
摘要:儿童因偏食而引起的营养素缺乏会影响其正常生长发育,导致细胞损伤、免疫功能减弱、出现消化问题。而且,如果孩子在儿童期摄入蔬菜水果不足而没有被干预,将会造成其成年后会继续不健康的饮食习惯,并且营养素摄入不足。

  另外,溺爱或在别人面前挑剔宝宝的偏食行为,会让他/她产生逆反心理,从而使偏食更加严重。

  偏食造成宝宝营养素缺乏

  膳食必需由谷类、动物肉类、奶类、豆类、蔬菜水果类共同组成,如猪肝是维生素A和优质铁的主要来源,不吃猪肝可能会引起维生素A的缺乏和缺铁性贫血。蔬菜是维生素、矿物质、膳食纤维的主要来源,不吃蔬菜会导致维生素、矿物质、膳食维的缺乏。

  儿童因偏食而引起的营养素缺乏会影响其正常生长发育,导致细胞损伤、免疫功能减弱、出现消化问题。

  而且,如果孩子在儿童期摄入蔬菜水果不足而没有被干预,将会造成其成年后会继续不健康的饮食习惯,并且营养素摄入不足。

  偏食影响宝宝的身体发育

  偏食行为可能导致肉类、蔬菜水果类、总脂肪、能量和蛋白质摄入不足,而这类膳食摄入不足会导致相应的营养素缺失,进而影响正常生长发育如体格、视力、抵抗力。

  正常生长发育的标准如下:宝宝1-2岁期间,身高平均增长12cm,体重增长2-3kg;2岁之后直至青春期,每年身高增长6-8cm,体重每年增长2kg。

  如果宝宝存在偏食,就容易身高和体重无法达标。临床研究证实,长期偏食可能对儿童的体格发育产生不利影响:4.5岁偏食儿童体重偏低的发生率是不偏食者2倍。 

  偏食影响宝宝的智力及心理发育

  偏食所导致的营养缺失除了影响正常身体发育外,还影响认知等智力发育。临床研究证实,偏食可能对儿童的智力发育产生不利影响:偏食儿童智力发育指数显著比非偏食儿童低14分。

  此外,尽管偏食只是饮食行为,但长期下去会对儿童的心理和行为产生影响,因为无论是挑食还是偏食,都是一种较绝对的行为,都会在心理和行为上产生反应,这种反应可能是对事物过分绝对的认识、绝对的态度以及绝对的行为。表现在心理和行为上为“喜欢的就没个够,不喜欢的就不占边”。这些结果反过来会增加父母的心理压力,甚至影响家庭关系。

关键词标签:偏食,儿童营养
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