很多人认为产后哺乳期时月经还未恢复，是“安全期”，因此哺乳期性生活可以不采取避孕措施。广东省妇幼保健院妇科和秀魁主任医师表示，哺乳期月经未复潮不代表不排卵，哺乳期并不等于“安全期”，同样需要做好避孕措施。
哺乳期不来潮不等于不排卵
“产后月经复潮及排卵时间受哺乳的影响。”和秀魁进一步解释，一般来说，产后没有喂奶的妈妈在产后6~10周可恢复排卵及月经，有喂奶的妈妈，由于哺乳期体内高泌乳素水平能在一定程度上抑制排卵，月经复潮及排卵的时间会相对延后一些。
和秀魁介绍，有的妈妈在哺乳期间月经一直不来潮，但其实她们很多在产后4~6个月也已经恢复排卵了，有些营养较好的妈妈甚至更早就已经恢复排卵，而产后月经较晚复潮的妈妈，在首次月经来潮前也多有排卵。“等到产后第一次月经来潮后再考虑避孕的问题，已经太晚了。”她提醒。
生完宝宝后，妈妈体质都还是非常虚弱的，在这一段时间里，妈妈不仅需要调养自己的身体，还需要悉心照顾嗷嗷待哺的小婴儿，如果此时再怀孕，无疑又加重了妈妈的负担。
和秀魁强调，产后妈妈机体恢复是需要一段时间的，以整个产褥期变化最大的子宫为例，它的复旧大概需要6周，间隔过短的时间再次妊娠，受孕的胚囊着床在尚未完全复旧的子宫内膜上，如果做流产很容易出现子宫穿孔、出血等并发症。如果继续妊娠也会埋下很多健康隐患，如易流产、早产、胎盘粘连、植入等。对于剖宫产后的妈妈，产后太早怀孕容易出现疤痕妊娠、子宫破裂等风险。
医生支招：哺乳期避孕可以这么做
和秀魁提醒，产后哺乳期进行性生活时，也一定要做好避孕措施，千万不要存有侥幸心理。需要注意的是，产后性生活也不宜太早开始，顺产的妈妈于产后6-8周后开始为宜，剖宫产的妈妈最好能在3个月后再开始。
哺乳期的新妈妈可以选择以下合适的避孕措施：
避孕套
避孕套是以非药物的方式来阻止精子和卵子结合，从而达到避孕的效果，所以几乎没什么副作用，而且正确使用的话，避孕成功率还可高达93%-95%。在使用避孕套前，要选择质量较好的、型号合适的套套，同时在使用前认真检查有无破损，并且一定要在性生活开始前就戴上，结束后才取下来，以免精液漏出而导致意外怀孕。
避孕药
避孕药主要是通过使用激素抑制卵巢排卵，改变子宫颈内分泌黏液，使精子和卵子无法合成受精卵而达到避孕的效果，复方短效口服避孕药正确使用的话避孕率可达100%，而不规律服用时，则会使药效受到影响。
很多孕妈妈在产后因为事多，常常会感觉记忆力大不如从前，使用避孕药避孕时，难免会漏服药，因此，用避孕药避孕的方式并不是产后妈妈的首选。此外，因避孕药还可抑制乳汁分泌，其成分还可通过乳汁进入到宝宝体内而影响到宝宝的健康，母乳喂养的妈妈，不建议使用这种避孕方式。
宫内放置节育器
宫内放置节育器，即俗称的“上环”，它是将含铜或含药的节育器放置在宫内，通过干扰精卵着床而达到避孕的效果，也是产后妈妈可以考虑的一种有效的避孕方式。
准备选择宫内放置节育器避孕的妈妈，可以在产后42天（顺产）或产后3个月（剖宫产）在排除了怀孕的情况下放置。当然放置宫内节育器后也不是就万事大吉了，在放环期间仍需注意定期做好B超检查，以避免环位置下移或者已经脱落而造成“带环受孕”的尴尬。