我们对孩子实话实说，告诉他们存在不专注的缺点，以及造成这种缺点的深层次的原因；我们也向孩子表达了对他们的同情与理解。这么做没错，是重要的，也是必要的。
但是，由于人类的本性使然，孩子会把所有这些当成一种借口，对自己的不专注行为心安理得，并作为拒绝改变的理由。
你让他写作业快点，他说：“我快不起来！”
你让他上课集中注意力，认真听讲，他说：“我想听，但听不下去！”
在我们的训练实践中，时常发现存在这种情况。
怎样看待这种情况？在出现这种情况后又如何与孩子交流与应对呢？
首先得承认，这种情况的出现具有不可避免性。
心理学家发现，人类有一种双重心态：如果生了病，一方面希望自己尽快好起来，另一方面（主要是在潜意识中）又希望自己还是一个病人。为什么希望自己还是病人呢？因为病人可以得到更多的照顾，病人可以不用做很多事。当孩子意识到自己在专注能力方面存在问题后，既可能萌生解决问题的动机，也可能成为让自己躲在习惯了的“舒适区”里不出来的借口。
心理学家还发现，人类在行为结果不能让人满意的时候，在遇上挫败的时候，倾向于把原因推给客观因素，而不是从主观方面找原因。项羽乌江自刎前，说了一句话：“天亡我也，非战之罪。”意思是说，不是我打不过刘邦，是老天跟我过不去。
找借口是人们逃避指责最本能的反应。
我们该如何在交流中化解这些借口呢？
第一，不让孩子把专注力问题当借口，首先是做父母的不要为孩子制造这种借口。如果你整天把孩子的这一毛病挂在嘴边，就是对他们问题行为的强化，是对他们“问题儿童”角色的强化。
我听说过这样一件事：有个小孩子，到了姥姥家就是个好孩子，讲礼貌，行为规范，还会帮姥姥做事。可是到了奶奶家，就判若两人，上蹿下跳，调皮捣蛋。孩子还是这个孩子，为什么行为表现的差别这么大呢？
原来，到了姥姥家，姥姥就一个劲地夸他是个好孩子，还会帮姥姥干活；而到了奶奶家，奶奶会不断地批评他这里不好，那里也不是。
两种情景，让孩子进入两种不同的角色，当然也会出现两种截然不同的行为表现。所以，在日常生活中，要淡化孩子不专注的缺点。你只有把他当作一个正常的孩子看待，他才会表现出正常儿童的行为。
第二，别教孩子遇上事就找借口，要让他多从自身找原因。生活中我们经常会看到这种情况：孩子因为太小，走路不稳，经常摔跟头。父母不是鼓励孩子坚强，或者提醒孩子小心，而是打桌子、板凳，边打边说：“让你撞我家宝宝，打你。”孩子看在眼里，记在心里，等到下次摔跤了或撞到了，也会依葫芦画瓢，学父母的动作。
慢慢地，他就会觉得：摔跤了或撞到了，不是自己的错，而是桌子、板凳的错。这是教孩子找借口，最好别这么做。从小就给他们“找借口”“推卸责任”的教育，孩子心里自然会种下“找借口”的种子，把责任推卸掉。
第三，别给孩子树立找借口的榜样。有一位老师，在家访中遇上了这样一件事。他到学生家，家长榨了一些新鲜的橙汁，用玻璃杯盛着款待老师。聊着聊着，突然“哐当”一声，原来是小金在喝果汁的时候，不小心把杯子碰掉摔碎。
家长立刻对孩子一顿痛骂。结果在骂的时候，家长自己的杯子也不小心掉在了地上，摔成了碎片。
家长连忙解释是因为杯子太滑，想为自己开脱。孩子脸上挂满了质疑的表情，结果家长找了更多的借口来搪塞。
从表面上看，家长占了上风，保住了自己的面子，但实际上这种做法会成为孩子的“外部经验”，会对孩子产生很大的负面影响，孩子以后遇到这类事情时，也容易找借口来逃避责任。
第四，和孩子平心静气地共同分析——不专注，是因为主观上不够努力吗？分析从剖析现象开始。是不是在所有时间、所有情况，都不能做到专注？不是的，真实的情况是，有时候也很专注。在什么情况下是专注的？在自己感兴趣的事情上，在认为这件事对自己很重要的时候。
这就说明，专注对孩子来说是有可能的，是能够做到的，但条件是感兴趣，是主观上愿意去专注。既然如此，就要把孩子的主观能动性充分发挥出来，发挥出来了，孩子的专注程度就能提高。
要注意，孩子只能自己学会发挥这种主观能动性，要不然谁也帮不了孩子。我们会通过各种手段帮助孩子，但缺了孩子的主观能动性，是不可能会取得很好的帮助效果。关于这一点，我们都得认清楚了。
有一种现象值得警惕，那就是，先是找借口，以避免外界的批评与指责，渐渐地，自己也相信这个借口了，进而产生习得性无力感。这是一件非常可怕的事情。
什么是习得性无力感呢？
心理学家塞里格曼做过这样一个实验：在实验中，先是将狗固定在架子上进行电击，狗既不能预料也不能控制这些电击。在这之后，他们把狗放在一个中间用矮板墙隔开的实验室里，让它们学习回避电击。电击前10秒室内亮灯，狗只要跳过板墙就可以回避电击。
对于一般的狗来讲，这是非常容易学会的。可是，实验中的狗绝大部分没有学会回避电击，它们先是乱抓乱叫，后来干脆趴在地板上甘心忍受电击，不进行任何反抗。
塞里格曼认为，动物在有了“某些外部事件无法控制”的经验之后，会产生一种叫作“习得性无助感”的心理状态，这种无助感会使动物表现出“逆来顺受”的消极行为，妨碍新的学习。
后来，以人为被实验对象的研究也得出了相似的结论。
“哀莫大于心死”，说的就是这种状态。而这种状态的原因至少部分与自己有关。
总之，在与孩子的交流中，要告诉孩子，虽然你存在专注力方面的问题，会不由自主地表现出种种不好的行为。但是，这不能成为一种借口——凡是出现不好的行为，都往专注力上推。
你是一个自主的人，你是一个要独立在社会上生活的人，要学会对自己的行为负责，而不是推卸责任。无论是把自己的错误推向别人，还是推向自己的生理因素、心理因素，都是不可取的。时刻要求孩子发挥自己的主观能动性，成为一个对自己负责任的人，是改善专注力状况，表现出良好行为的关键所在。