飞鹤奶粉中国销量遥遥领先-星飞帆奶粉、臻稚有机奶粉
您所在位置:婴童品牌网 > 育儿经 > 宝宝手册 > 睡眠对0-3岁新生儿成长影响有多大?

睡眠对0-3岁新生儿成长影响有多大?

婴童品牌网  发布时间:2019-8-28 9:38:12  浏览量:2701
摘要:影响新生儿成长发育的往往不是膳食营养,充足睡眠是对孩子生长发育非常重要的事情,有许多家长觉得孩子睡不好,那么到底什么才叫睡的好?

  影响新生儿成长发育的往往不是膳食营养,是家长常常忽略的,宝宝睡眠习惯的养成。

  充足睡眠是对孩子生长发育非常重要的事情,有许多家长觉得孩子睡不好,那么到底什么才叫睡的好?

  一定是睡的早,时间长就好吗?

  有的孩子从出生以后,一直都是睡的比较少,但是从来就不耽误生长发育!所以孩子生长发育和睡眠时长的关系并不大,到底和什么有关呢?

  在夜间,生长激素分泌有两个高峰,11点到3点之间。第二个是凌晨4点到8点。

  许多人都是晚上不睡,早上不起床的人,所以并不影响孩子的生长发育。如果能够保证这两个时间段有一个充足的睡眠,就不会有问题。

  引起孩子睡眠不安的因素有哪些?

  睡眠环境的创造

  温度:睡觉的时候温度应该比白天的室温低2-3度比较舒服

  噪音:过于安静的环境孩子翻到没有安全感,可以稍加音乐,并不一定是舒缓安静的音乐,你可以选择铿锵有力,有节奏感的音乐,要保证声音不要过大。

  睡眠的氛围:给孩子营造一个温馨的睡眠氛围很重要,不要每天盼着孩子赶紧睡了,自己玩会游戏,聊聊天。孩子睡了大人也尽快上床。

  孩子睡眠存在的误区

  晚饭吃的太过油腻,会影响孩子睡眠?

  答案不完全对,孩子每天需要的营养是要平均分配的,即使是夜晚睡觉,也存在能量的消耗,应当把一天的营养平均分配到每一餐。

  晚上喝奶会睡的更踏实?

  晚上孩子在喝完牛奶之后就睡觉,会在宝宝体重积攒大量热量,会早晨孩子睡眠不安。

  如何哄睡让孩子睡的更踏实?

  白天要有白天的睡眠环境,正常的哄睡流程是先进行试探,如果不能自主入睡,就抱起来进行哄睡。

  在孩子入睡前,不要让孩子太兴奋,不要吃的太饱,提前为孩子创造良好的睡眠环境,宝宝入睡快,妈妈不幸苦!

关键词标签:睡眠,新生儿
母婴育儿资讯推荐
网友留言
暂无留言
在婴童品牌网请文明留言,共建绿色、健康的互联网环境。
特别提示:
·如本网部分转载之资讯、稿件涉及版权等问题,请作者在本网发布该文两周内速来电或来函与中国婴童品牌网联系。
·凡本网原创稿件,版权归本网所有,其他媒体(包括网络媒体和传统媒体)转载时须在明显位置注明信息 来源:婴童品牌网www.01baby.com。
婴童品牌网旗下城市站:  北京 天津 上海 重庆 河北 石家庄 广东 广州 汕头 深圳 江苏 南京 苏州 浙江 杭州 宁波 安徽 合肥 福建 厦门 漳州 湖北 武汉 江西 南昌 山东 济南
 青岛 河南 郑州 山西 太原 湖南 长沙 海南 四川 辽宁 吉林 黑龙江 贵州 云南 陕西 西安 甘肃 青海 内蒙古 广西 西藏 宁夏 新疆 台湾 香港 澳门