很多女性一提到HPV感染，就高度紧张，因为通过网络搜索，她们心中认为感染了HPV就注定会得宫颈癌，一定是老公在外面拈花惹草，接着开始找老公兴师问罪，造成夫妻关系十分紧张，常常寝食难安，夜不能寐，进入一个恶性循环的怪圈。HPV病毒是如何感染的？感染了HPV病毒，距离宫颈癌又有多远？如何和HPV说再见？请江苏省中医院妇科主任任青玲来给大家梳理一番。
80%女性一生中可能感染过HPV
任青玲介绍，人乳头瘤病毒（简称HPV）是一种常见的感染皮肤和黏膜组织的病毒。HPV家族十分庞大，广泛存在于自然界中，目前发现的有100多种亚型，包括高危型和低危型，其中高危型与宫颈病的发生密切相关，尤其是16型、18型。大约95%的宫颈癌与高危型HPV的持续感染有关。
HPV病毒的感染途径包括性接触传播、密切接触、间接接触和母婴传播，最主要的途径是性接触传播，其中首次性生活年龄小、多个性伴侣、早年分娩、多产均为高危因素。会阴部的接触是女性获得HPV的必要条件，性交并不是必要的。80%女性一生中可能感染过HPV，其中大部分为一过性感染，且多无临床症状。感染HPV并不代表拈花惹草或不洁性生活史，但是男性包皮过长或不注意卫生，女性更容易感染。
感染HPV并不一定会得宫颈癌
我们平时如何发现HPV的踪迹？感染了HPV距离宫颈癌还有多远？任青玲主任介绍，目前发现HPV的手段主要是靠平时的筛查。宫颈癌筛查起始年龄为21岁，21岁-29岁推荐每3年做一次TCT（液基薄层细胞检测）检查；30-63岁，优先推荐TCT联合HPV（人乳头瘤病毒检测）检测，每5年筛查1次。如有高危因素则需制定更频繁的检查。如有出现带下增多或阴道异味或曾有性生活后阴道流血，必须要行宫颈癌筛查，包括TCT联合HPV检测。
那么，感染了HPV距离宫颈癌还有多远？任青玲称，感染了HPV并不意味着你一定就会得宫颈癌，就如吸烟的人并不一定得肺癌。从感染HPV到宫颈癌需要经历一个长长的过程，HPV感染—HPV持续感染—出现宫颈癌前病变（CIN）—侵袭性宫颈癌，最少需要5-10年，平均20-25年。在这漫长的过程中，你有足够的时间来逆转。
任青玲主任称，宫颈的正常细胞感染了HPV以后，70%-80%的女性通过自身的免疫力及阴道局部的免疫力可清除HPV病毒，当然这免疫力的建立需要你有愉悦的心情，充足的睡眠。部分女性持续HPV感染，受感染细胞转变为病变细胞，在这个阶段如果及时发现并接受药物治疗，包括口服中药及阴道塞药，病变细胞仍可以转变为正常细胞。大约仅仅有5%的患者会持续HPV感染，随着时间的推移，可诱发宫颈病变，比如宫颈低度鳞状上皮内病变、宫颈高度鳞状上皮内病变，甚至宫颈癌。
做好以下三点远离HPV病毒侵扰
我们平时如何能远离HPV病毒呢？任主任称，注射了HPV疫苗，并不能保证100%预防宫颈癌，定期检查依然推荐。要真正远离HPV侵扰，首先大家要有正确的两性关系，这是重中之重。一夫一妻制，夫妻生活一定要注意卫生，提倡性生活使用避孕套，避免口交行为等。其次，要有健康的生活方式。时刻保持乐观的生活心态；合理的膳食搭配，平时饮食有节，避免饮食的偏颇，避免过度进食辛辣刺激之品。保证充足的有效睡眠，HPV病毒一般在夜间22：00以后开始复制，如果能够保证22：00以后进入深睡眠状态，机体免疫力就会增强，HPV病毒就会清除。再次，中医药也可给HPV感染者助力。目前尚缺乏针对HPV感染公认有效的治疗手段，现代医学主要包括药物治疗、物理治疗或手术治疗，如激光、冷冻、电凝及锥切术等，主要是通过切除、破坏局部病变的宫颈组织从而达到清除HPV的目的。