您所在位置:婴童品牌网 > 育儿经 > 教育中心 > 家长应该如何帮孩子调节情绪?

家长应该如何帮孩子调节情绪?

婴童品牌网  发布时间:2019-4-19 10:21:29
摘要:孩子极其渴望被家长接纳和理解,但是他们绝不可能说出口,除非家长放下指责的手,尊重孩子的感受,与孩子一起面对问题,而不是与问题一起打败孩子。因此,家长恰当的做法是放下指责和评判,发现并挖掘孩子自身的优势和特点,调动孩子内在的积极性和求知欲,激发他用自己的力量一点点地改进,允许孩子慢一点,引导他逐渐享受到通过自身努力而获得的满足感和成就感,从而获得持续的好奇心和学习力,这才是孩子面对未来、立于不败之地所必须具备的永恒的能力。

  案例

  我和孩子的爸爸都在自己的领域有所成就,我们一直很重视孩子的教育,从小对孩子严格要求,为他提供最好的条件和成长环境。孩子小学成绩还不错,可是上中学后越来越差,现在初三了还不知道抓紧学,有时还偷着玩游戏,而且脾气越来越大,周末回家待两天,总是气我,急了我就动手揍他。我现在已经管不了他了,改由他爸管,但也不见起色。可他自己不着急,这样下去这孩子就毁了。

  专家观点

  北京市第十九中学心理老师、德育副校长陈雪芬:凡是对孩子有要求的家长,尤其是自己事业有成的家长,看到孩子成绩没有起色时通常都会很着急、焦虑,认为孩子贪玩、不努力。为了缓解自己的焦虑,一般的做法就是批评指责孩子,或者是跟孩子沟通完,把自己认为对的分析强加到孩子身上,认为这样才能帮到孩子,同时也能缓解自己的焦虑。

  殊不知,青春期的孩子自我意识开始发展,希望通过挑战权威,违抗命令,证明自己长大了,家长越是指责孩子,孩子越有可能用反抗包装自己。如果这种指责持续不断甚至发展到打骂,孩子就有可能跟家长成为陌生人,不再与家长沟通,甚至离家出走。

  其实,孩子极其渴望被家长接纳和理解,但是他们绝不可能说出口,除非家长放下指责的手,尊重孩子的感受,与孩子一起面对问题,而不是与问题一起打败孩子。因此,家长恰当的做法是放下指责和评判,发现并挖掘孩子自身的优势和特点,调动孩子内在的积极性和求知欲,激发他用自己的力量一点点地改进,允许孩子慢一点,引导他逐渐享受到通过自身努力而获得的满足感和成就感,从而获得持续的好奇心和学习力,这才是孩子面对未来、立于不败之地所必须具备的永恒的能力。

  在心理学上,安全岛技术和遥控器技术是两种行为调节焦虑情绪、管理负性情绪的技术,建议家长们试试。

  安全岛技术,是指引导学生在想象中找到一个他觉得安全的地方,这个地方任何人不经过允许是不能进来的。也许它只是旅行时很喜欢去的海边、山顶、一片树林、一个村庄,或者是公园的一角,或者是咖啡屋、图书馆的一角,或者只是家里的一角。当他感觉焦虑紧张时,可以想象自己来到安全岛,享受那种放松、安全、平静的感觉。

  遥控器技术,是指当学生遇到一些强烈的情绪事件以后,可以想象自己面前放着一个盒子,这个盒子可以把负面情绪全部装进去。盒子可以是珠宝盒那么大,也可以像大硬纸箱那么大,它还可以像一个房间,甚至一座大楼那么大。把负面情绪装进去以后,盖上盒子并上锁,把钥匙拔下来,放在自己手里,之后就可以把盒子推远。当学生手里拿着钥匙,暗示着学生对自己的情绪有掌控感,再让他想象把这个装有负面情绪的盒子推到一个他认为合适的距离,这就完成了情绪隔离。

关键词标签:情绪,教育方式
资讯推荐
网友留言
暂无留言
在婴童品牌网请文明留言,共建绿色、健康的互联网环境。
特别提示:
·如本网部分转载之资讯、稿件涉及版权等问题,请作者在本网发布该文两周内速来电或来函与中国婴童品牌网联系。
·凡本网原创稿件,版权归本网所有,其他媒体(包括网络媒体和传统媒体)转载时须在明显位置注明信息 来源:婴童品牌网www.01baby.com。
婴童品牌网旗下城市站:  北京 天津 上海 重庆 河北 石家庄 广东 广州 汕头 深圳 江苏 南京 苏州 浙江 杭州 宁波 安徽 合肥 福建 厦门 漳州 湖北 武汉 江西 南昌 山东 济南
 青岛 河南 郑州 山西 太原 湖南 长沙 海南 四川 辽宁 吉林 黑龙江 贵州 云南 陕西 西安 甘肃 青海 内蒙古 广西 西藏 宁夏 新疆 台湾 香港 澳门