小宝宝除了吃就是睡，刚出生的宝宝一天要睡上16~20小时，宝宝一岁时还需要每天睡上10~13小时，也就是说宝宝有一半以上的时间是在睡觉，因此讲究正确的睡姿还真是需要的。
仰着睡最安全
在欧美国家曾经流行过让宝宝趴着睡，据说趴着睡可以让宝宝睡得更深、脸型也更漂亮。
不过实践证明，让小宝宝趴着睡会大大增加缺氧、窒息的可能性，导致婴儿猝死。
虽然说目前还不能完全确定婴儿猝死的真正原因，但自从欧美国家从上世纪八十年代末开始倡导让宝宝仰着睡以后，婴儿猝死的发生率已经下降40%。因此，从安全角度考虑，一定要让宝宝仰着睡。
好在让宝宝仰着睡在我国传统文化中是被普遍接受的，老一辈们都认为就该让宝宝仰着睡。
当然，当宝宝6、7个月以后能自由翻身时，可以允许宝宝自发地从仰卧位翻到侧卧位。而一岁以上的宝宝，很多就是对趴着睡情有独钟，此时就没有必要非让宝宝仰着睡，宝宝爱怎么睡就怎么睡。