我们通常说，三翻六坐七八爬，意思是，大多数的宝宝在六个月左右就能独立坐了。坐是宝宝生长发育过程中一个里程碑式的进步，因为能够坐，宝宝的视野一下子改变了很多，由以前的只能躺着看世界，转变为能够坐着看世界，而且头部能够有更大角度的转动，来感知这个令他们感到新奇的世界。
和许多其他的能力一样，宝宝会坐也是一个循序渐进的过程，绝对不是一蹴而就的。宝宝在会坐之前，需要大量的前期能力和肌肉运动的累积。因此，需要父母从小就要培养宝宝身体的运动能力。
大约三四个月的时候，就可以经常让宝宝在床上或是爬行垫上趴一会儿，开始宝宝会比较艰难，慢慢地他们就开始练习抬头，接下来便是翻身等一系列动作，直到五个月左右，宝宝的腰部越来越有力量，我们就可以尝试着给他们在后背垫上一个大枕头，让宝宝稍微坐上一两分钟，最开始，宝宝很难保持身体的平衡和稳定性，会不自觉的前倾或是左右两边倒下去，这时爸爸妈妈不要心急，这是宝宝学坐过程中一个重要现象。为了培养宝宝对身体的控制，这时可以把宝宝坐在摇椅中，轻轻地晃动椅子，让宝宝感受运动的快乐，爸妈在摇椅做一些夸张和搞笑的表情动作，就会逗得宝宝咯咯地笑出声来。还可以将宝宝的推车调成半躺半坐的角度，让宝宝逐渐习惯于坐姿。
刚开始会坐时，一定要看护好宝宝，不要让宝宝摔倒在硬的物体上面。因为宝宝刚刚具备坐的能力，非常不适合久坐，最初不要超过20分钟，就要让宝宝躺一躺，因为躺的姿势此时还是最适合宝宝的姿势。