您所在位置:婴童品牌网 > 育儿经 > 宝宝手册 > 香港高校研究:自闭儿童睡眠质量差 运动有助改善

香港高校研究:自闭儿童睡眠质量差 运动有助改善

婴童品牌网  发布时间:2018-8-27 13:52:47
摘要:?据香港《大公报》报道,自闭症儿童睡眠质量不佳,夜间难以入睡,可能与其大脑无法分泌协助睡眠的“褪黑激素”有关。香港教育大学与香港中文大学团队研究两年发现,运动可改善自闭症儿童睡眠质量,减少其重复提问和重复动作等刻板行为。

  据香港《大公报》报道,自闭症儿童睡眠质量不佳,夜间难以入睡,可能与其大脑无法分泌协助睡眠的“褪黑激素”有关。香港教育大学与香港中文大学团队研究两年发现,运动可改善自闭症儿童睡眠质量,减少其重复提问和重复动作等刻板行为。

  据报道,研究邀请66位年龄9至12岁的自闭症学生参与,调查发现,他们每晚平均睡眠7小时13分,少于世界卫生组织的8小时标准,当中55人每周至少有3天或以上、在床上辗转反侧30分钟才可入睡。研究团队抽取31人的尿液,检测发现他们分泌的褪黑激素比正常人少。

  研究结果还发现,自闭症学生每周5次、每次进行30分钟中强度运动,如游泳、跑步和打篮球等,10至12周后,31名睡眠质量较差学生的睡眠时间明显增加,由运动前的6小时32分,提升至运动后的7小时36分,增幅达16%,其褪黑激素上升29%。运动后,自闭学生的社交能力显着上升45%。

  香港教育大学健康与体育学系助理教授谢采扬称,篮球等运动要求与队友合作,自闭学生运动时需要与他人相处沟通,他们的刻板行为,如打自己、拍手等都有显着减少。

  他建议特区政府改善特殊学校的体育课程,提供定期运动给自闭症儿童及家长,让他们更多接触运动。

关键词标签:自闭症,儿童睡眠质量,运动
资讯推荐
网友留言
暂无留言
在婴童品牌网请文明留言,共建绿色、健康的互联网环境。
特别提示:
·如本网部分转载之资讯、稿件涉及版权等问题,请作者在本网发布该文两周内速来电或来函与中国婴童品牌网联系。
·凡本网原创稿件,版权归本网所有,其他媒体(包括网络媒体和传统媒体)转载时须在明显位置注明信息 来源:婴童品牌网www.01baby.com。
婴童品牌网旗下城市站:  北京 天津 上海 重庆 河北 石家庄 广东 广州 汕头 深圳 江苏 南京 苏州 浙江 杭州 宁波 安徽 合肥 福建 厦门 漳州 湖北 武汉 江西 南昌 山东 济南
 青岛 河南 郑州 山西 太原 湖南 长沙 海南 四川 辽宁 吉林 黑龙江 贵州 云南 陕西 西安 甘肃 青海 内蒙古 广西 西藏 宁夏 新疆 台湾 香港 澳门