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宝宝补铁辅食:鸡肝芝麻粥

婴童品牌网  发布时间:2011-11-15 16:48:52
摘要:宝宝缺铁,容易导致缺铁性贫血,精神萎靡、厌食、挑食、生长发育迟缓;如果贫血严重,还会影响宝宝以后的智力发展,所以妈妈们要特别注意。小编为您推荐鸡肝芝麻粥。

    原料:鸡肝15克,鸡架汤15克,大米100克,酱油、熟芝麻各少许。

  制作方法:

  1.将鸡肝放入水中煮,除去血污后再换水煮10分钟后捞起,放入碗内研碎。

  2.将鸡架汤放入锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状。

  3.大米煮成粥后,将鸡肝糊加入,再放少许酱油和熟芝麻,搅匀即成。

  适合年龄:9个月以上宝宝。

  营养提示:

  此粥含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、B2和尼克酸等多种营养素。其中维生素A有助宝宝眼睛发育,有助预防近视!

关键词标签:宝宝食谱,营养饮食
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