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如何自制五谷杂粮辅食?

婴童品牌网  发布时间:2011-11-15 13:20:23
摘要:宝宝长大后,母乳喂养不再能够满足孩子的成长需要,这个时候必须要合理添加辅食,以保证孩子的营养。

    轻松做辅食的关键是:就地取材,不用专为宝宝做。大人吃的白饭,加点水再煮一会儿就是烂饭;大人吃面条,再煮一会儿就成了烂面;大人吃馒头包子,给宝宝掰碎。菜不能跟大人吃一样的,但是可以用一样的原材料来做,然后捣成泥或剪碎。汤可以煮的时候不加盐,大人吃的时候再单独加盐。
  
  网友妈妈教你如何做杂粮辅食
  
  第一类:五谷杂粮主食类

  我只在外出时带一包米粉备用,有时候晚上睡觉前会将米粉调在奶里给宝宝吃,其余的主食都是自己做。

  粥:

  1、 白粥:白粥 肉松或鱼松,全家人吃的粥,给宝宝多装一碗留着,喂的时候搭配鱼松、肉松;

  2、 用白粥当底,加上鱼虾泥、肉泥、菜泥、肝泥再煮10分钟左右;

  3、 煮上全家份的红枣稀饭、八宝粥等,挑一点粥,挑一点红枣(买无核的,再去皮)、莲子(用勺子压碎)喂宝宝。花生核桃葡萄干之类硬的东西视宝宝的咀嚼能力而定;盐或者糖最好不加。
  其实,孩子的辅食并不是那么难那么麻烦,只要妈妈多用点心思,一样可以做到顾全大家。
关键词标签:宝宝辅食添加,宝宝营养
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