原料：
新鲜羊肉250克，大红枣80克。
制作：
先将羊肉、大红枣洗净，然后在锅里加入1000毫升清水，把羊肉和大红枣一同放入锅里煮汤，直至锅里剩500毫升水。
营养特点：
在临产的前几天，每天煮好后盛出分成两份，每天早晚各喝1次，可以增强孕妇的体力，还可镇静安神，补铁益血。
产妇可以在分娩前几天喝，产妇在分娩前应该做好心理准备，迎接分娩。