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西红柿炒豆腐 清淡开胃

婴童品牌网  发布时间:2011-9-30 17:12:01
摘要:食谱营养:豆腐具有宽中和脾、生津润燥、清热解毒的功效。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素B和维生素C。在孕早期,西红柿炒豆腐清淡且酸甜可口,有助于孕妇开胃、生津润燥。

   孕期食谱:西红柿炒豆腐

  材料:西红柿2个、豆腐1块

  调料:盐、糖、葱末、姜片各适量

  制作步骤:

  (1)将西红柿洗净,切块。

  (2)锅中热油爆香葱末和姜片,放入西红柿翻炒,炒至有汤汁流出来。

  (3)将豆腐放入西红柿中翻炒,直至豆腐熟透入味,加入适量盐和糖炒均匀即可。

  

关键词标签:西红柿,豆腐,孕妇食谱
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