生长痛一般在5岁前起病，8～12岁疼痛最显著，13岁以后明显减少并逐渐消失。疼痛是间歇性的，多为下肢，有在睡前出现，也有在半夜出现，持续时间较短。可用局部按摩使之缓解。有些儿童白天也会疼痛。过度运动、疲劳可使症状加重。检查疼痛部位，不红不肿不发热，活动也不受限。遇到这种情况，千万不要误以为是风湿性关节炎，更没必要打针服药。如孩子诉说肢体痛，不妨带他去看看医生，以判明是否患小儿“生长痛”。
有些孩子在这段时间会缺钙，但补钙对生长痛缓解没有帮助。因生长痛原因不在骨头，而是软组织疲劳。过多的钙制剂，幼儿不能很好地吸收。
小儿生长痛治疗，最重要的是及时休息。幼儿如果膝部或小腿不适，不要勉强孩子做更多的运动，每天睡觉前用热水给孩子泡泡脚。但在孩子不疲劳时，应鼓励多活动，锻炼肌肉力量。疼痛较重时可局部热敷或按摩，也可适量服用维生素C以促进软骨组织生长。小儿生长痛是良性疼痛，等孩子大一点自然会消失，不会产生后遗症，也不会影响小儿正常的生长发育。