怀孕初期（0~12周）
一、我在妈妈肚子里的成长历程和妈妈的变化
第一个月：胎儿的大脑、眼睛、嘴、消化系统、手、脚开始发育，心脏开始跳动了；
有些妈妈开始出现恶心、呕吐的现象；
第二个月：胎儿出现大脑皮层。有触觉、痛痒，出现类似游泳运动；有时，妈妈会觉得乳头有剌痛和抽动的感觉，有些妈妈会感到疲倦，常犯困，需要更多的睡眠；而有些妈妈则会睡眠不好，睡不着
第三个月：嘴碰到手和脐带会吮吸；怀孕初期（0~12周）胎教的前期准备
1、保持愉快的心境。学会调整自己的心态，尽量不发火，不着急，因为我们的一举一动都会对宝宝的性格和气质带来影响，既然这样，当然是好影响比坏影响更受宝宝的欢迎，所以一定要保持愉快的心情，天天开心，不着急，不心烦，做个快乐健康的准妈妈，您就想象一下：那，有一张可爱又稚气的笑脸在冲着你喊：“妈妈，”这样，心里一定就不那么烦躁了。将来宝宝的脾气好，又好带，那可是享福不少呢！ 而作为丈夫，首先，请保持自己心情舒畅。然后，是多心疼、体贴您的妻子。常给妻子做做按摩、尽量抽时间陪她出去散散步。总之，为了肚子里的宝宝，你们只要抱着这种态度去对待一切烦恼，就一定管用：“不跟他（她）一般见识，等宝宝生下来，再说”。似乎有点 “秋后算帐”的味道，不过，秋后到底谁跟谁算帐，那就是你们自己的事啦！如果怀孕期间，孕妇心情不好，那您们看到的就不会是睡梦中都带着笑——‘好带’的小宝宝，而会是一个常常哭闹‘难带’的小宝宝，您会选择哪一个？
2、胎教音乐的选择：最好选择那些节奏舒缓、轻快的抒情的歌曲或古典乐曲和钢琴曲，这些音乐可以根据你自己平日的喜好来选择，因为这些音乐主要是放给你自己听的，用来调节自己的心态，保持愉快乐观的心情的。如果在这段时间多了解一下莫扎特的音乐，为以后给宝宝做音乐胎教做好准备，当然就更好了。
给宝宝起一个中性一点的小名（乳名），不管是男孩还是女孩都能用的，象：乐乐、希希、豆豆等，反正是你们自己觉得叫得顺口，又喜欢就行，因为从4个月开始宝宝就能听到妈妈的声音了，也就是说从4个月开始你就可以跟宝宝说话了，不管妈妈遇到了什么事，宝宝都会在这支持你啦！
怀孕中期（13~24周）
第四个月：宝宝能听到子宫外的声音啦！胎儿的声带及味蕾已长成，并逐步出现逃避反射、防御反射、吮吸反射； 妈妈的“孕吐”现象逐渐消失，乳晕的面积逐渐增大，颜色变深，有时腹部会偶尔出现轻微痛疼痛，这是正常的。
第五个月：宝宝会相当熟练的吸手指啦！出现了最初的记忆，头发也已长出了； 有些妈妈在夜晚睡觉时，会出现小腿抽筋的现象，可能是缺钙或是肌肉疲劳紧张所致。
第六个月：宝宝可以嗅到妈妈的气味啦！还可以开闭眼睛了，有些妈妈在腹部会出现妊娠及尿频。
怀孕中期（13~24周）胎教的实施方法
（一）胎教前的准备工作：
1、宝宝的小名，现在就可以开始用了。每天不管你做什么事、说什么话，都请你记住：你现在不是一个人了，还有一双小眼睛在盯着你呢！还有一对小耳朵在听着你说的话呢；所以平日里多做语言交流：从五个月开始，在日常生活里多跟宝宝说话，把你的行动、想法、看见的事物告诉宝宝。
2、让宝宝听的录音带
材料准备：随身听一个、耳机一副、空白磁带两本、到医疗器械专营店去买一副钟形听诊器；
录音带的内容
①父母的告白
爸爸的话：小XX，你好！我是爸爸，听到爸爸在说话了吗？我是XX的爸爸，爸爸的名字叫XXX，妈妈叫XXX，你叫XX，知道吗？爸爸很爱你和妈妈，小XX在妈妈的肚子里一定要乖乖地喔！快快长大，长大了爸爸带你去……（放风筝、骑单车等），爸爸给你讲好多好多好听的故事，你一定要乖乖地啊！现在妈妈要跟XX说话了，XX要认真听喔！
妈妈的话：小XX，你好！我是妈妈，妈妈在跟XX说话呢！听到吗？XX跟问个好吧！来，动一动，踢踢脚，来，踢—踢—脚，真棒！真乖呀！妈妈很爱小XX喔，妈妈希望你健健康康、开开心心的长大，妈妈和爸爸非常期望XX的诞生，我们一家人会快快乐乐地生活在一起！小XX，妈妈现在就跟你说到这，跟妈妈说：再—见—！说：再—见—！
②晚上的1~3个睡前小故事。
录音带的注意事项：语气一定要轻柔、抑扬顿挫，说话的节奏一定要缓慢、吐字要尽量清晰，XX部分请换上宝宝的乳名。
故事的选择：童话故事、《婴儿画报》、《嘟嘟熊》、《三字经》中的小故事；
录制的内容：现在爸爸（或妈妈）要读故事书给宝宝听了，宝宝一定要仔细听哦！………好了，故事读完了，我们该睡觉了，宝宝乖乖地睡觉了，晚—安—！
如果有时间的夫妇，每天能坚持自己对着宝宝讲，当然好，可如果坚持不了还是用这个懒办法比较好，坚持放给宝宝听还是能做到的，因为你只要打开开关就可以躺下休息了。但最忌讳的就是这在放给宝宝听，你那在看电视或煲电话粥，这样胎教的效果就会事倍功半了。
③如何放置耳机：将耳机放进短裤中，分别放在肚皮的两侧，贴近宝宝耳朵的位置（在第一次做B超时，请问清医生宝宝的头部在什么位置？）
④音量大小的控制：就是说，录音机要放多大的声音才会既不损伤到宝宝的听力，又能让宝宝听到美妙的音乐呢？科学的方法是：我们必须用“钟形听诊器”来调整好音量。步骤——把两个耳机放在肚皮上后，先把录音机的音量关小，再打开录音机；带上听诊器，将钟形听筒紧贴肚皮，稍微按紧一些没有关系的，不会伤到宝宝的，因为里面还有羊水呢；这样就可以开始调整随身听的音量了，当你能通过听诊器听到从肚子来传来的音乐声时，就可以根据你从听诊器里听到的音量，来调到一档你自己觉得听起来舒服的音量了。这样宝宝既能听到音乐，你也不用担心音量太小宝宝听不到，或音量太大，宝宝受伤害啦！
（二）胎教的每日流程
1、早上起来先做抚摩操。由下至上、节奏缓慢地抚摩肚子，每次3~5分钟。抚摩前跟宝宝说：“宝宝，早上好！现在妈妈要给宝宝做按摩了，宝宝准备好了吗？开始了，1、2、3……”一直数到抚摩结束，最好自己确定好是多少下（例：30或40）。
2、告诉宝宝起床了，新的一天有开始啦！播放‘父母的告白’录音带。
3、边吃早饭边听节奏欢快的音乐或英文歌曲。去上班的爸爸别忘了跟宝宝道个别哦。
要上班的妈妈，记得带上随身听和耳机哦！在上班的途中可以把窗外的景色、景致或特殊的事件讲给宝宝听。
4、在吃完午餐和午睡前，再来一次‘抚摩操’：“乖宝宝，妈妈吃过午饭了，你也乖乖地吃饱饱了吧，现在我们再一起来做做按摩操吧！准备开始，1，2，3……，好了，做完操了跟妈妈一起睡个舒服的午觉吧！”
5、在晚上9点之前，要把睡前故事和催眠曲放给宝宝听完，这样出生后的宝宝就会很容易培养好早睡的良好睡眠习惯。先放睡前故事，再放催眠曲。
这样我们就跟宝宝一起渡过了一个快乐而又有意义的日子啦！当我们在为肚子里的孩子坚持做胎教这一件事的时候，其实我们也是在帮助孩子建立和培养为人处事坚持的品性。
怀孕晚期25~40周
第七个月：视觉开始发育，听到声音会有喜或厌的感觉，我已具备发声功能了。
妈妈，如果你出现四肢或肚皮痕痒而皮肤上又没有发现异常，有可能是胆（早上空腹抽血），请及时去医院做有关检查，千万不要自己随意擦药，因为用于皮肤疾病的药大多是激素类的。
第八个月：我能区别声音的种类了。
有些妈妈会出现脚部肿胀的现象，这时应注意勿长时间站立，可用热水泡脚后，平躺将脚垫高来舒缓肿胀。但若出现手、脸肿胀时，就应立刻上医院确诊了。
第九个月：我的各种器官已发育完善，皮肤也变得平滑了，我就要快见到爸爸、妈妈了。因宝宝的长大子宫底上升到心窝部分，妈妈会有呼吸轻急促的现象。
怀孕晚期25~40周胎教的实施及方法：
1、让宝宝听的录音带
早上放的‘父母的告白’该换了！晨读的任务交给爸爸。我们可以选读《三字经》、《论语》或一些精美的散文、短文，内容3~5分钟就行，记住要书名开始读，请爸爸录下音来，每天早上放给宝宝听：“小宝宝，小乖乖，早上好，跟爸爸问个好吧！来，动一动，踢踢腿，动了吗？真棒！以后每天早上就由爸爸来给你读《三字经》……，好了书读完了，宝宝乖吧，谢谢爸爸吧！来，动一动，好了，爸爸要上班去了，明天爸爸再给你读《三字经》，啊，再见，跟爸爸说再见，BYEBYE！”
2、晚上的睡前小故事也要换新的啦！由妈妈来完成吧。
3、光照刺激法
材料：手电筒一只；
方法：从7个月开始，每晚选择宝宝胎动活跃的时候，用手电筒照腹部，并告诉宝宝：“天亮了，这就是光亮”，然后关掉手电筒说：“天黑了，光亮没有了。”这样重复三次。这样，既能给了宝宝的视觉剌激，发展其视觉，又能帮助宝宝辨明暗的区别，从而增进亲子间的情感交流。
4、亲子游戏法：逢宝宝胎动时，跟宝宝说：“宝宝，妈妈跟你玩游戏了，准备好了，妈妈拍一下，宝宝踢一下好不好！（轻拍肚皮侧面）来，妈妈拍一下，宝宝踢，若宝宝配合了，就轻抚腹部表扬他：“真棒，再来一次”！
5、声音刺激法：可准备一些打击小乐器，如小鼓，敲击给他听，并告诉他这是什么声音，一个月后，也可以跟宝宝用打击乐器来玩亲子游戏：“妈妈敲一下，果果动一动吧！开始了”。
6、胎位提示顺产法：一边抚摸一边告诉宝宝：“头朝下，脚朝上，宝宝就可以自己爬出来看见爸爸妈妈了，妈妈很想见到你哦”。
胎教是一件快乐的事情，是一件幸福的事情，是爸爸妈妈跟见不着面的宝宝心与心的交流，更是一件值得而又让宝宝终生收益的事情，只要你坚持，只要你用心去投入，你和孩子就会收获到快乐和智慧！很多的专家都在提倡“ 不要让孩子输在跑线上！”是啊！没个孩子从胚胎开始就已经站在了同一个起跑线上，而最终成功与否，能获得多大的成功，则完全取决于成人能为他创造什么样的生活环境，取决于他在什么样的环境里，获得了哪些早期经验和大脑是否接受过丰富的刺激。所以我说：与其说不要让孩子输在起跑线上，不如说家长不要输在起跑线上！更为恰当，因为婴儿一出生就是一张白纸，而在这张纸上写东西的人就是父母和家庭成员；要知道父母带不好孩子、教不好孩子，其实最受罪的还是孩子！要知道俗语说的好：没有长不出庄稼的种子，只有种不出庄稼的农民！希望我们的每一个父母都来做一个好农民！