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红枣百合泥
婴童品牌网
发布时间:2010-10-7 15:28:25
摘要:
红枣:红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。现代药理研究现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身 ...
这两样食材在超市或是大型的 集贸市场都能买到,红枣买小颗粒的那种,百合买新鲜的。
将红枣用温水泡发,时间大约是12小时,百合洗去表层的泥沙,剥掉最外层的“百合瓣”,记住,提取大约3~4层就够了,里面的留着煮粥吃吧!!
蒸锅至大火上(高压锅也能代替),水开后将百合和红枣放蒸锅里大火隔水蒸20分钟左右,以蒸烂两种食物。
起锅后稍稍摊一下就用勺子轻轻的将红枣和百合捣烂,将红枣核与大片的红枣皮取出,这两样宝宝是不可以消化的,当然,我们也不可能消化
关键词标签:红枣,百合,食谱
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