叶酸是胎儿神经发育的关键营养素，准妈妈饮食中若缺乏铁质叶酸，有可能导致新生儿的危险增加。
■铁质叶酸是什么
铁质叶酸中包含与叶酸两种营养元素。叶酸是B族维生素的一种，微溶于水，对热、光线、溶液均不稳定。叶酸是合成核酸是所需的辅酶，是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白，红细胞，白细胞快速增生，氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它，在人体内具有不可或缺的作用；而铁是血红细胞重要微量元素，是人体生长发育的“建筑材料”是构成血红蛋白、肌红蛋白的成分，参与人体阳气运输、促进抗体产生、提高免疫力、增强新陈代谢、更能促进生长发育和生殖能力。
对于已经怀孕或者准备怀孕的准妈妈来说，怀孕初期是胎儿组织和器官分化的重要时期。补充铁质叶酸有造血、预防胎儿神经管缺陷及胎儿畸形的功能，也能够提供孕期的铁的需要及生产时大量失血的贮备。
■健康的胎儿需要叶酸
胎儿期内，头脑的发育最早也最为迅速，孕早期（3—6周）正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。
妊娠第四周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。
如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管畸形的危险减少50%—70%。
准妈妈们在怀孕早期有时会疏漏大意，并不确定自己怀孕了，可能会错过补充叶酸的最佳时机。
有专家建议，可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应该注意每天补充叶酸，以防止小宝宝来“报到”时，自己还没有做好准备，措手不及。
对于计划想当爸爸的男性而言，叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。
因此，计划中的准爸爸、准妈妈们，最好能够在一起补充叶酸，以确保宝宝的健康。
■补充叶酸的方法
人体内叶酸总量约5—6毫克，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取，加以消化吸收。
宝宝在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸通过胎盘转运给他，胎盘组织与子宫的不断增长，叶酸的需求量越来越大，如不能有意识地补充，会使叶酸水平降低。
虽然说日常生活中富含叶酸的食物很多，如绿色蔬菜，水果，豆类，动物内脏等，但由于叶酸、遇光热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正从食物中获得的叶酸损失在50%—70%左右，煲汤等烹饪方法会使食物中的损失50%—95%、盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大等等。此外，叶酸补充的量也需要严格控制，每日不超过400微克，否则会干扰孕妇的锌代谢。
因此，准妈妈们可以选择一些规格含量的铁质叶酸片按标准量进行补充，一方面有助于叶酸的吸收，另一方面不会存在补充量是否合适的困扰。
孕妇必补佳品
天天健康铁质叶酸片，是拥有国食健字批号的放心营养品，每片铁质叶酸中包含了5.9毫克的铁与166毫克的叶酸，每天服用两片，叶酸补充量不会超过400毫克，让准妈妈们补的安全、补的放心。孕妇在孕期及孕前期按时补充天天健康铁质叶酸降低胎儿畸形率的发生、预防巨细胞贫血，稳定神经状态，让妈妈和宝宝都安全。
铁质叶酸片营养保健作用
●维持正常细胞分裂，预防新生儿神经管畸形
●预防叶酸和铁，预防贫血
●预防女性因贫血导致的头晕、无力等症状。