2009年是我加入国际母乳会10周年。在过去10年间，我先是中国大陆唯一一名以汉语为母语的国际母乳会成员，后来又是中国大陆唯一一名以汉语为母语的国际母乳会哺乳辅导。两年前，我们终于有了第二位以汉语为母语的国际母乳会哺乳辅导，即在上海居住的任钰雯。本书即将截稿之日，陈攀(顺心妈妈)也获得了哺乳辅导资格。目前，还有几名妈妈在申请国际母乳会哺乳辅导的资格，志愿加入全球这支3万多名哺乳义工的队伍。
2009年也是我在中国大力宣传母乳喂养10周年。10年间，我以会面、探访、电话、通信和网络答疑等形式直接帮助过的母亲数以万计，以书籍、文章、专栏、电视和广播节目等形式间接帮助过的母亲则无以数计。每当有妈妈通过各种渠道向我传递信息，告诉我“因为看了您的文章和节目，我坚持了母乳喂养，宝宝身心健康，跟我特别亲，我们都好享受母乳喂养啊！”这样的消息时，我就会感到这是我收获到的最令人陶醉的回报，我为那些妈妈感到自豪，为那些宝宝感到幸运，对自己的无偿付出感到满足。
十年如一日地义务劳动不是一件容易的事情，母乳喂养问题往往都是重复提问、重复解答，有些常见问题我大概已经解答了上千次，有时候感觉自己像一张无限循环播放的唱片一样，不断地重复着一首歌曲、几段歌词。然而新手妈妈们都或多或少怀有焦虑，对自己能否扮演好母亲这个新角色缺乏信心，难免感到自己遇到的困难是独一无二的，不管我在公共媒体上如何掰开了揉碎了说得很细致很清楚了，好多妈妈还是希望能够直接从我这里得到回答。其实说到底，她们只是希望从我这里得到心理方面的鼓励和支持。
的确，分泌母乳不仅仅是一个生理过程，我坚信心理因素占据更加主要的位置，这是我在与上万名妈妈直接交流之后，总结出来的经验。有一个住在福建山区的妈妈，给我打过多次电话，因为缺乏家人的支持，她总是感觉自己母乳不足。她从出版社订购了我的书，但是因为山高路远，久久没有收到，只好不断地给我打电话咨询。最后一次她来电话，我正好要上手术台，我告诉她：“今天不能跟您通话了，我要做手术，马上要关掉电话。”她却说：“我不是来问您问题的，我只想告诉您，我收到您的书了。我一看到您的书，奶就下来了！”
这可以算是我收到过的最神奇的读者来电。还有一位妈妈，电话咨询时感觉最好直接看到她哺喂宝宝，于是约好在母乳会当月活动日时面谈。活动当天，她找到我，我问她宝宝呢？她笑着说：“嘿嘿，我没有问题了，您给我回电话之后，听到您的声音，我下的奶就够宝宝吃了。”
讲这两个故事，并不是炫耀我自己有多么“神”，而是想说明一个令人心酸的事实：中国的母乳妈妈们所处的环境实在差强人意。无论亲友还是雇主，乃至医务人员，都难以做到有效地给予母乳妈妈们所急需的理解、支持、鼓励、帮助和保护。她们要求的实在不多，只是急于听到鼓励的声音，而这一丁点鼓励却如此来之不易。阻挠和泄气的力量却无比强大，错误的理念和信息也流传甚广。这里无需一一道来，凡是在母乳喂养过程中遇到过困难却又求助无门的妈妈，都明白我在说什么。对那些母乳喂养成功的妈妈，我致以崇高的敬意；对那些母乳喂养提早中断的妈妈，我表示深切的遗憾。
我只是一个体重不足48公斤的矮小瘦弱的人，我所能散发的能量十分有限。要让更多的中国宝宝从母乳喂养那里终身获益，需要更多的人加入宣传母乳喂养的队伍。这本书不仅仅是写给那些正在母乳喂养的妈妈，我更请求那些已经结束母乳喂养的妈妈来帮助我，将母乳喂养的知识和指导传播给更多需要帮助的新手妈妈。
而对那些感叹“我是迫不得已断奶的，环境就这样，我有什么办法”的妈妈，我还是要说，我只是一个矮小瘦弱的人，但10年间我通过各种方式已经影响了几十万乃至上百万的妈妈，而这只是区区一个人的力量。想想看，如果更多的人来做这件事，来为母乳妈妈们争取她们应得的权益—别忘了，“星星之火，可以燎原”—那该多好啊！
关于母乳喂养的很多具体事宜，本书内文已经进行了全面详尽的解答。在这开篇的序中，我想跟大家分享几点令人印象深刻的说法，以期给妈妈们更多精神上的鼓励。
在2009年8月举办的国际母乳喂养周活动上，中国儿童卫生保健疾病防治指导中心主任兼世界卫生组织儿童卫生和发展专家咨询组成员戴耀华教授的发言发人深省：
第一，所有健康正常的哺乳动物在幼崽出生之后都自动喂奶，这是一个自然现象。这些动物们根本不需要别人去劝、去求、去宣传，只有人类出现母亲不肯给自己的婴儿哺乳这样的怪现象，需要花费大量的精力去劝说妈妈们哺乳。
第二，所有哺乳动物的幼崽都吃自己妈妈的奶，只要妈妈还活着，就不会出现牛吃羊奶、羊吃马奶、马吃猪奶的奇怪现象，只有人类不肯吃自己的奶，而去吃其他动物的奶。
最近一段时期，我在宣传母乳喂养的时候，也经常这样对妈妈们说：