营养辅食：果仁黑芝麻糊-资讯

摘要：坚果都是很有营养的食物，核桃仁，花生仁都有助于宝宝的智力发育和健康成长，果仁黑芝麻糊，适合11-12月的宝宝食用。

    果仁黑芝麻糊

　　◆材料◆核桃仁、花生仁、腰果、黑芝麻、麦片各50克。

　　◆调料◆白糖适量。

　　做法

　　[1]将核桃仁、花生仁炒熟，研碎；腰果泡2小时后，切碎；黑芝麻炒熟，研碎。

　　[2]将麦片加适量清水，放入锅中用大火煮沸，放入核桃仁碎、花生仁碎、腰果碎转小火煮5分钟，最后放入黑芝麻碎搅拌均匀，加适量白糖调味即可。

关键词标签:宝宝，核桃，黑芝麻，辅食

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