关于秋冬季宝宝饮食调理喂养问题，秋季气候干燥，气温下降，宝宝的机体各系统和器官发育不完善，对气候的变化尤其敏感。
现在我们生活条件比原来好多了，因为国家经济发展了，大家的生活水平都提高了，我们老百姓的经济收入也高了，市场的供应非常丰富，现在对于孩子的喂养方面的问题应该是逐渐减少。但是我自己确实在工作中也发现，问题好象多。而且比二十年之前的问题还多。这里面有各种原因，第一个是我们对孩子的健康要求高了。另外，面临着市场经济，能吃的东西太多了，广告宣传太多了。我们目前在喂养方面的指导还存在一些问题和误区，所以造成家长对孩子的喂养反而觉得非常困难。很多家长不知道该怎么给孩子吃，成天为了孩子的吃的问题发愁。非常的焦虑、压抑、着急、上火，一天到晚闹不明白。而且还不知道该怎么吃。
其实家长对于喂养孩子应该注意哪些原则，一些大的原则不是特别明白。因为每个人的情况都不一样，每个孩子在每个阶段的情况也不一样，所以，你要让我们大夫拿出一个标准，让所有人按照一个标准吃是不太可能的。所以我想简单说一下家长应该掌握哪些原则，并且去灵活的应用这些原则。这里面也有一些具体的方法。
第一个原则就是年龄，除了季节之外我们也关注年龄。因为几个月的孩子跟几岁的孩子，他的消化功能不一样。消化功能发育的成熟度不一样，另外，他对营养的需求不一样，孩子对营养的需求结构不一样，小婴儿出生以后，一岁之内的小婴儿，因为他长得特别快，身高体重各方面长得非常快，处于高速发展的阶段。所以他每天需要两到四克蛋白质，每公斤体重每天需要这么多蛋白质。但是大孩子的这个量就会逐渐减少，成人每天一克左右就可以了。这里有很大的区别。所以首先要考虑的是年龄。
比如说六个月之内的孩子，我们为什么强调让他吃奶？你甚至可以饿了也吃奶，渴了也吃奶，因为奶水分非常丰富，占80%以上。里面从营养成分上来讲，应该是全营养，蛋白质、脂肪、热量、维生素、矿物质，尤其是母乳，还含有很多有利于孩子健康、抵抗疾病、促进他智力发展的营养素。六个月之内的孩子，只要把奶吃好，其实就没有大的问题了。
但是比如说这个孩子每天应该吃几次，每次应该吃多少，每个阶段怎么吃，应该让孩子来决定。我们很多家长都是看着奶粉桶上或者看一些书，或者网站上查。查这个妈妈怎么吃，那个妈妈怎么吃。最后不一定适合你自己的孩子。
所以母亲应该要给孩子提供一个个性化的适合你自己孩子的喂养方法。那就是要观察孩子，什么时候有饿的反应，他什么时候需要吃，你给他吃就行了。至于他每次吃多少，他可能有变化，也可能没有变化，可能这几天多，过两天又少了，这都是允许的。所以对年龄的考虑应该排在第一位。
六个月以后的孩子可以加辅食了。过去是四个月前后加辅食，现在我们把辅食添加推迟了，推迟添加已经体验了六年了。从03年世界卫生组织提出建议到现在，我们在临床大量观察发现，六个月以后加辅食更好。
因为早加了会给吃奶的孩子带来特别多的干扰。那些东西可能也能吃，有的孩子早吃了也不见得会出现什么样的问题。但是毕竟不管怎么说，对吃奶是一种干扰。因为其他各种种类的食物可能从营养成分上、消化能力上、各方面的功能来讲，都不如奶好。所以我们现在觉得辅食添加往后推。
到了六个月以后开始加辅食，你还要考虑两点，六个月加什么，七个月、八个月可以吃什么，九个月可以吃什么，一岁以后能吃什么，应该体现出一个循序渐进的原则，从少逐渐变多，从稀逐渐变稠，从吃泥状开始，再逐渐吃一些固体的食物。从开始添加植物类的食物，米粉、菜泥、果泥，逐渐摄入到鱼、蛋。要根据年龄，不要只是一加辅食马上什么都可以吃了。不是这个概念。