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哪些孕妇容易成为“糖”妈妈?

婴童品牌网  发布时间:2009-11-28 11:28:24
摘要:其实糖尿病典型的三多一少症状只有极少数的妊娠糖尿病妈妈会出现,大多数都没有任何症状,只有进行糖耐量测试时才会检查出来。

  妮可怀孕28周了,可最近多了一件心事:她在例行产检中被医生检查出血糖高,患有妊娠糖尿病!妮可很奇怪:我以前没有得过糖尿病,平时也不爱吃甜食,怎么会好端端地患有糖尿病……

  为什么我是“糖”妈妈?

  妮可想不通,为什么自己会突然得妊娠糖尿病,并且她没有感觉到任何不适的症状,腹中胎儿的各项指标也都正常。 

  其实糖尿病典型的三多一少(多饮、多食、多尿、体重减轻)症状只有极少数的妊娠糖尿病妈妈会出现,大多数都没有任何症状,只有进行糖耐量测试时才会检查出来。妊娠期糖尿病与准妈妈怀孕后身体代谢有很大关系,由于雌、孕激素促使机体分泌更多的胰岛素来保证正常的糖代谢,但不是每一个孕妇的胰岛都有很好的代偿能力,随着怀孕周数的增加,胰岛素分泌越来越多,一些准妈妈就会出现糖代谢异常,这样就会患有“妊娠糖尿病”。  

  妮可成了“糖妈妈”,对腹中宝宝健康的担心是显而易见的。妊娠糖尿病最常见的就是导致巨大儿和新生儿低血糖的发生,吐咽困难、苍白、颤抖、呼吸困难和躁动都是低血糖的症状。所以对妊娠糖尿病,孕妈妈们决不能掉以轻心。  

  什么样的准妈妈容易成为“糖”妈妈?

  ·有糖尿病家族史

  ·身体肥胖

  ·曾出现过不明原因的死胎或新生儿死亡

  ·前胎有巨婴症、羊水过多症

  ·孕妇年龄超过30岁

  如果准妈妈具有以上危险因素条件之一,那就要比其他人更要重视妊娠期间糖尿病的筛检。  

  “糖”妈妈如何治疗?

  对于妮可糖尿病的治疗方案,医生没有采用口服降糖药治疗,而是让她调整饮食,少吃甜食,控制含有大量糖分食品的摄入。医生的解释是,妊娠期糖尿病是一种特殊的糖尿病,宝宝出生后,大多数“糖”妈妈的血糖能自动恢复正常,只要在这一阶段将准妈妈体内的血糖控制在正常水平就可以了。  

  对于饮食调整,医生有以下一些建议:

  少食多餐

  由于一次进食大量食物会造成血糖快速上升,所以建议少食多餐,将每天应摄取的食物分成5~6餐分别进食。特别要避免晚餐与第二天早餐的时间相距过长,临睡前可补充一些食物。

  不能食用巧克力、蜂蜜

  碳水化合物、脂肪、蛋白质的每天食用比例大致遵循2∶1∶1,这样可以保持营养均衡。尽量选择纤维含量较高的未精制主食,有利于血糖的控制,以糙米或五谷饭取代白米饭,多食用全谷类面包或馒头等。另外不要食用含有纯糖的甜食和饮料,例如巧克力、甜点、蜂蜜等,水果也要挑选含糖量少的,柚子、猕猴桃是不错的选择,这些都可避免餐后血糖快速地增加。“糖”妈妈早晨的血糖值通常都较高,因此早餐淀粉类食物的含量必须要少。  

  选用植物油

  烹调用油以植物油为主,减少油炸、油煎、油酥等食物的摄入。  

  多摄取纤维质

  多摄取高纤维食物,增加蔬菜摄取量,可延缓血糖的升高,帮助血糖的控制,也比较有饱足感。  

  如果经过饮食调整,血糖还无法恢复正常水平,医生会使用胰岛素控制血糖,胰岛素对胎儿和母体的健康都没有危害,是安全的。  

  放松心情

  许多准妈妈得知自己患了妊娠糖尿病后非常沮丧,本想放开胃口好好补充营养,给宝宝一个健康的身体,现在却要控制饮食。其实“糖”妈妈们大可不必这样忧虑,每日饮食在适度控制糖分摄入的同时,还是完全可以保证胎儿发育所需的各种营养的,再加上依照医生要求密切观察体重,必要时做自我血糖监测,相信“糖”妈妈们会顺利渡过这个阶段。而不合时宜地大吃大喝反而会使血糖持续升高,也容易造成胎儿过大或畸形。需要提醒的是,产后恢复正常的“糖”妈妈们也要继续关注自己的血糖,多多运动、合理膳食,才能真正不做“糖”妈妈。

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