一周前,怀孕四个月的杨佩佩在逛街时买回了一盘瑜伽碟子,在家里边看边练,没想到一个小小的拉腿动作却让她拉伤了左腿。
昨日下午,记者从武侯区妇幼保健院产科门诊获悉,目前练习瑜伽项目的孕妇不在少数,而大家普遍认为,孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度,让自己的怀孕和分娩过程更加顺利。“训练不当,还还会造成流产。”武侯区妇幼保健院专家认为,瑜伽并不是使怀孕和分娩更为安全顺利的惟一方式。瑜伽只是在整个妊娠过程当中帮助孕妇进行适当锻炼。对于孕产妇来说,最好得到医生或者助产士的允许,并且在有教授孕妇练习方面经验丰富的合格瑜伽教练的指导下进行。专家还指出,对于孕妇来说,散步也是一种较好的锻炼和休息形式。(成都商报记者 韩蕾)