8月上旬又将迎来一年一度的钢琴考级，上海有琴童的家庭最近琴声密集，不少琴童一天要练三四个小时，与此同时，上海各大医院眼科也迎来了小琴童的近视诊治小高峰。每天连续几小时盯着琴谱造成视疲劳，最后引发近视的小琴童越来越多。专家提醒，孩子转头看琴谱相当于在颠簸的汽车上看书，很容易导致视力下降。
四岁娃看琴谱致100度近视
上海市眼病防治中心暑期门诊中，近视眼患儿占六到七成，防治科科长朱剑锋说，这和现在孩子看电视、看电脑、写作业时间较长有关，而在近视的孩子中，有一个群体，年龄越来越小，他们就是琴童。
四岁的静静从去年开始学钢琴，每周要去钢琴辅导班一次，每次一个小时，而回到家练琴的时间更长。最近，妈妈发现静静看琴谱喜欢眯着眼睛，而且喜欢凑近琴谱看，就带她去医院检查，结果发现静静已经有了100度近视。父母没有近视病史，医生根据静静的日常生活诊断，很可能是因为静静看琴谱时间较长，造成视疲劳，最后出现近视症状。朱剑锋科长说，琴童近视已经是一个比较严重的现象，比较集中的是幼儿园大班和小学低年级女琴童。一方面，因为儿童的眼睛还没有发育完善，容易受到损伤；另一方面，因为女孩比男孩文静，除了弹琴之外，看书、看电视等安静型行为较多，用眼更多，所以也比男孩更容易近视。
转头看琴谱相当于坐车看书
看琴谱时间过长、琴谱字太小、纸张为比较耀眼的白色、在光线较暗的地方看琴谱是造成琴童近视的几个主要原因。上海第二军医大学附属长征医院眼科主任魏锐利说，在这样的情况下，很容易因视疲劳造成近视眼。而且，琴童边弹琴边看琴谱是一个不断 “行进”的状态，也就是说眼光不断 “寻找”后面的音符，这样转头看琴谱的动感过程，需要不断调整眼部的睫状肌来对准焦距，看清琴谱。朱建锋科长表示，琴童转头看琴谱的过程就像坐在运动的车上看书，而孩子的睫状肌仍然娇嫩，特别容易疲劳受损。
同时，夏天在空调房里练琴，因注意力集中而一直盯着琴谱，眨眼次数减少，容易造成眼睛干涩，更加重视疲劳。
专家建议
放大琴谱和加强休息
针对琴童的练琴现状，朱建锋科长建议家长把谱子复印放大，让孩子每练45分钟一定要休息10-15分钟，期间可以做做眼保健操，也可以闭目养神或向远处眺望。此外最好在钢琴上放置无频闪护目灯。此外，现在大部分的琴谱纸张都是白色，少数甚至是易反光的铜版纸，这些也容易造成视疲劳，医生建议，最好购买浅黄色或浅绿色亚光纸张的琴谱。
魏锐利主任表示，中国的家长对儿童视力保护不够重视，其实孩子最好从3岁开始，每半年检查一次视力。此外，练琴的孩子要增加户外运动，饮食也要保证谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品。夏天可以给琴童多喝菊花茶消除视疲劳。