1.罐头食品
罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工色素,香精,防腐剂等，孕妇及婴儿食入过多会对健康不利。
2.冷饮
怀孕后胃肠功能减弱，过多食用冷饮会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能减弱而出现腹泻，腹痛等症状。
3.菠菜
其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇过多食用菠菜，会使体内钙,锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。
4.巧克力和山楂
过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，从而产生厌食，使得必需的营养素缺乏。此外，孕妇过多食用山楂会使子宫收缩，有引起流产的可能，故要少吃或不吃。
5.猪肝
因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，催肥剂中维生素a含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过多食用猪肝，大量的维生素a进入体内，会影响胎儿发育。
6.久存的土豆
土豆中含有生物碱，存放越久的土豆生物碱含量越高。食用这种土豆，可能影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。
7.热性香料
孕妇吃热性香料(小茴香,八角茴,花椒,胡椒,桂皮,五香粉,辣椒粉等)容易消耗肠道水分,造成肠道干燥,便秘。孕妇用力解便时，使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安,早产等不良后果。
8.油条
油条制作时都加入一定量的明矾,明矾中含铝,铝可通过胎盘进入胎儿的大脑,使大脑发育障碍,从而增加痴呆儿的发生率。
9.味精
味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,导致体内缺锌,而锌是胎儿生长发育之必需品,故孕妇要少吃。