对宝宝进行科学喂养根本就在于“平衡膳食”。1岁后的宝宝开始学走路，学说话及认知周围的事物，体力脑力消耗相对增加，因此饮食中应注意优质蛋白质的供给。尽管孩子的牙已逐渐出齐，但咀嚼功能仍差，不能与成人同进食物，均衡的配方奶类食品仍然是幼儿饮食的重要部分。
奶类食品与固体食物的比例应为4∶6，孩子的食物宜细、软、烂、碎。3～6岁孩子进入了幼儿园，膳食已接近成人水平，但饮食要多样化、荤素搭配，粗细粮交替，保证供给平衡膳食，饭后仍需添加水果，但是饮料与小食品同样尽量少用。