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预防早产的生活习惯

婴童品牌网  发布时间:2009-7-21 9:30:00
摘要:早产的预防   在妊娠28周后准妈妈们应不做不利于宝宝的事情,以避免早产的发生。   1 孕期应加强营养避免精神创伤,不吸烟、不饮酒、避免被动吸烟。   ...

  早产的预防

  在妊娠28周后准妈妈们应不做不利于宝宝的事情,以避免早产的发生。

  1 孕期应加强营养避免精神创伤,不吸烟、不饮酒、避免被动吸烟。

  2 妊娠晚期绝对禁止性生活。因为精液中的前列腺素经阴道吸收后,会促进子宫收缩。

  3 一旦出现早产迹象,应马上卧床休息并且取左侧位以增加子宫胎盘供血量。有条件的准妈妈应住院保胎。

  4 积极治疗急慢性疾病。

  此外,维持理想体重、减轻压力、养成良好卫生习惯、先治好原有的疾病再怀孕等也都是预防早产的要点。

  tips

  预防早产的生活习惯

  虽然没有完全可以预防早产的方法,但是,倘若准妈妈劳累过度,也有可能发生早产,因此,平时要多注意休息。

  1 保证充分的休息和睡眠。

  2 放松心情,不要有压力。

  3 不宜进行激烈的运动。孕期从事剧烈的运动会导致子宫收缩,当身体状态不佳时,应适当地休息。不过,准妈妈操和产妇操等轻微的运动可以使心情舒畅又可以增进体力,应该持之以恒。

  4 腹部疼痛时,应卧床休息。

  5 不要吃过咸的食物,以免导致妊娠高血压疾病。

  6 考虑到胎儿和准妈妈的健康,应均匀摄入营养丰富的食物。

  7 不要从事会压迫到腹部的劳动,不要提重物。

  8 经常清洁外阴,防止阴道感染。

  9 出现忧郁症的症状时,及时向医生咨询。

  发现早产征兆之后的处置措施

  唯有通过正确的知识与主动的观察,才能早期发现早产的征兆,然后进行以下的早期防范与治疗措施:

  1 一旦发现产兆,先放松心情(如深呼吸、听音乐)、卧床观察与休息(最好左侧卧)、补充水分或其他液体(帮助循环),或打电话到医疗院所询问。

  2 若有落红及破水现象,应立刻就医。

  3 若使用以上方法经过半小时都无法改善的话,应立刻到附近设有“新生儿加护病房”的医院就诊(因为若早产儿出生后再转院,恐怕会错过急救的黄金时间),以便及早提供最完善的检查、确定治疗方向及必要的处理(例如强迫安静卧床安胎或适当的物理缝合、化学药物的治疗等),以缓解早产的危机。

  * 身为准父母,应该有关心与警觉心,才能减少让宝宝早产状况的发生。生命只有一次,千万不可以大意!只要能够在多一点用心,将能大大减少将来对小孩感到抱歉或遗憾的机会。

  * 另外,何时出生对宝宝而言是最佳时机,医生会根据胎儿的状况来做判断。若准妈妈或家属因某些因素(如看好吉日良辰)而要求强硬安胎,反而会增加胎死腹中的机会!

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