您所在位置:婴童品牌网 > 育儿经 > 怀孕手册 > 告别产后抑郁迎接生命阳光

告别产后抑郁迎接生命阳光

婴童品牌网  发布时间:2009-6-26 9:30:00
摘要:“怎么办?怎么办?这孩子怎么喂啊?” 在医院里,我们常看到产妇忧心忡忡,偷偷落泪的景象,这其实就是产妇抑郁症的表现。媒体资料显示,北京市相关部门曾对数百名产后妇...

  “怎么办?怎么办?这孩子怎么喂啊?” 在医院里,我们常看到产妇忧心忡忡,偷偷落泪的景象,这其实就是产妇抑郁症的表现。媒体资料显示,北京市相关部门曾对数百名产后妇女进行调查,最终发现产后抑郁症患者50余人,其中轻度抑郁30余人,中度抑郁和重度抑郁10余人。

  导致产后抑郁症的原因很多,如产妇分娩后体内激素水平变化,产后失血、疲劳、睡眠节律改变、营养摄入不足等。此外,内向、敏感、易焦虑人群,缺乏伴侣的关怀或家庭的支持、经济困难、婴儿性别与期望不符、丧失亲人等相关心理社会因素,也会导致抑郁。“80后”独生子女群体独有的心理特点,也是构成产后抑郁的重要原因之一。这部分人从小娇生惯养,怀孕期间两家几代人对她们宠爱有加,一旦孩子出生,工作与生育的冲突、抚养孩子压力的增大、家人的重心转移到孩子身上,心理落差会很大。

  一位前来咨询的年轻产妇对我们说,三天的待产期如同在地狱中煎熬。从未体验过的疼痛令她心情非常差。分娩后,丝毫没有做母亲的喜悦,反而经常坐在那儿发呆,偶尔还会突然哭泣。宝宝饿了也不想喂奶,宝宝哭了,连抱抱哄哄的精神也没有,只能跟着一起哭。

  从心理学上理解,这其实是初为人母时的人,在潜意识中逃避与放弃责任。心理学家认为,从生物学的意义上说,她们在被动逃避中得到一定的休息,因为怀孕与分娩是一个漫长而辛苦的历程,所以尽管很多母亲是在生产后才发病,其实抑郁的前兆在怀孕时就已经开始了。

  目前很多机构的治疗方法仍然是让产妇服用抗抑郁药,然而效果并不明显,美国医生提倡光照疗法,明媚的光线通过眼睛将刺激生物体,使抑郁者兴奋快乐。积极的疗法还包括在母亲周围放置孩子天真活泼的照片,激发她们潜在的母爱天性,坚持母子不隔离(除非抑郁严重,有伤害婴儿的倾向),并且不间断最有效的母乳喂养。因此,专业机构的资深心理培训员的疏导作用,更是功不可没。

  我们就曾遇到这样一位产妇,她来咨询时,受产后抑郁的影响,乳汁少得可怜,而婴儿又不吃奶粉,渐渐消瘦下去,她因此非常自责,情绪反而越来越坏。我们根据她的个人情况,联合专家和中医技师,专门到她家探访,调整她自身不适当的哺乳方式,对她进行心理辅导,指导她进行自我放松训练,同时也提醒家人要帮助产妇渡过难关,从心理上支持她, 及时关注她的情绪变化,和我们一起积极进行疏导。经过两周的心理调理,产妇心情明显好转,乳汁也随之增多,还参加了一些力所能及的亲子活动,心态越来越阳光,而孩子也增加了不少体重,小脸变得红润健康。

  由此可见,产妇要想避免抑郁,应向专业产后恢复机构咨询,学习产后调养的健康新概念。明星妈咪产后护理的专家们,会用科学的技巧和方法使新妈妈调理身心,改变传统的育儿态度,使产妇的心理健康也一样追上时代的脚步。这一小小观念的改变,会使产妇和孩子都能赢在新生命的起跑线上。

关键词标签:
资讯推荐
网友留言
暂无留言
在婴童品牌网请文明留言,共建绿色、健康的互联网环境。
特别提示:
·如本网部分转载之资讯、稿件涉及版权等问题,请作者在本网发布该文两周内速来电或来函与中国婴童品牌网联系。
·凡本网原创稿件,版权归本网所有,其他媒体(包括网络媒体和传统媒体)转载时须在明显位置注明信息 来源:婴童品牌网www.01baby.com。
婴童品牌网旗下城市站:  北京 天津 上海 重庆 河北 石家庄 广东 广州 汕头 深圳 江苏 南京 苏州 浙江 杭州 宁波 安徽 合肥 福建 厦门 漳州 湖北 武汉 江西 南昌 山东 济南
 青岛 河南 郑州 山西 太原 湖南 长沙 海南 四川 辽宁 吉林 黑龙江 贵州 云南 陕西 西安 甘肃 青海 内蒙古 广西 西藏 宁夏 新疆 台湾 香港 澳门